 |
잘못된 습관이 악관절장애 유발! |
어릴 적에 꽤나 예쁘다, 귀엽다는 소리를 자주 듣던 사람들을 커서 만날 경우, 몰라보게 못생겨져서 속상한 경우가 많다. TV 속에서 보던 아역 탤런트 중에서도 어릴 때 꽃미남이었다가 커서는 믿고 싶지 않을 정도로 달라진 얼굴 골격으로 자라버려 팬들을 안타깝게 하는 이들이 있는데 자라면서 사고로 인한 경우를 제외하고는 잘못된 생활 습관에서 비롯된 얼굴의 비대칭 때문이다.
이런 얼굴 균형을 어긋나게 하는 가장 큰 원인은 치열이 고르지 않은 부정교합이다. 성장기에 부정교합을 가진 사람의 약 40%에서 부정교합이 턱뼈의 성장에 장기적으로 영향을 미쳐 어른이 됐을 때 안면 불균형을 부를 수 있다.
턱괴기, 한쪽으로 씹기, 턱 내밀기, 부정교합 악 관절 장애 불러
대표적인 행동이 한 손으로 한쪽 턱을 괴는 습관, 음식물을 한쪽으로만 씹는 습관으로 손바닥으로 턱을 괴면 턱이 더 커지고 돌출되게 된다. 양쪽 턱을 고루 사용하지 않는 경우도 자꾸 씹는 쪽으로만 턱 근육과 턱 뼈가 발달하게 돼 다른 쪽 턱과 불균형이 된다. 오징어•쥐포•껌 등 딱딱한 음식을 한쪽으로만 자주 씹는 습관은 한 쪽 턱 근육을 발달 시켜 볼 살 비대칭을 초래하기도 한다.
혀를 자꾸 내미는 습관은 치아를 앞쪽으로 밀리게 하면서 치열의 균형 있는 발달을 방해하고 손톱을 자꾸 깨무는 습관도 치열을 비뚤게 만들어 턱의 불균형을 부른다. 이를 악무는 습관은 주걱턱을 만드는 데 기여한다고 한다.
입을 열 때마다 ‘딱’소리가 나는 악 관절 장애는 척추도 비뚤게 할 뿐 아니라 두통, 요통, 생리통, 어지럼증을 유발하기도 한다고 하며 치주질환에 대해서도 발병율이 9배나 높은 것으로 나타난다고 하니 올바른 생활 습관이 중요하겠다.
일단 악 관절 장애가 나타나면 가까운 치과를 방문해 무엇이 원인인지를 찾고 그 원인을 해결해줌으로써 나쁜 결과를 사전에 예방하고 건강한 구강건강을 지키도록 해야 한다.
악 관절 부정교합 예방법은 무엇이 있을까?
- 식사할 때 등 턱을 사용할 경우 양 치아를 골고루 사용한다.
- 턱 괴는 습관을 버린다.
- 앉을 때 다리를 꼬지 않도록 한다.
- 악 관절에 이상이 의심된다면 딱딱하고 질긴 음식, 상추쌈처럼 부피가 커 입을 크게 벌려야 하는 음식은 한다.
- 노래를 부르는 것도 자제한다.
출처 : (서울=뉴스와이어) |
|
|
이전글 : 
다음글 : 
