아마도 커피가 치아 변색을 유발하는 대표적인 음료라는 것을 모르는 사람은 그리 많지 않을 것이다. 직장인, 가정주부, 대학생 할 것 없이 커피는 식사 후 후식으로, 하루에도 몇 잔씩 먹는 대표적인 음료가 되어 버렸다.
그렇다면 커피만 조심한다면 나의 하얀 치아를 지킬 수 있을까?
# 커피 커피는 씁쓸한 맛을 내는 탄닌 성분이 구강 내 잔류하고 있는 단백질과 결합하여 착색의 원인을 제공하게 되는데 원두커피보다는 탄닌의 작용을 완화시키는 역할을 해주는 설탕이나 프림이 함유되어 있기 때문에 인스턴트 커피가 아메리카노 커피보다는 착색을 덜 유발시킨다. 하지만 설탕과 프림은 충치와 치주염을 유발시킬 수 있으니 여러 모로 커피는 치아 건강에 좋지 않다.
# 흡연 흡연을 하게 되면 법랑질과 상아질에 담배 속 착색물질이 붙어 이가 누렇게 변색된다. 또 오랜 시간 흡연을 하게 되면 니코틴의 검은 때가 치아 사이사이에 끼어 충치가 발생한 것처럼 보이기도 한다. 이런 치아 변색은 양치질을 올바르게 하거나 담배를 끊는다 하더라도 원래 색깔로 돌아가지 않는다. 흡연에 의한 치아 착색은 치아 미백 치료를 받아야 한다.
# 와인 와인 역시 와인이 가지고 있는 탄닌 성분 때문에 치아 착색을 유발시킨다. 또한 와인 같은 경우에는 맛을 음미하기 위하여 그냥 바로 삼키지 않고 입 안에서 돌리는 경우가 많은데 이 방법은 치아미백에 관해서는 좋은 방법은 아니다.
# 카레 카레의 강한 향을 좋아하는 분들이 많다. 하지만 카레는 색깔 역시 강하다. 수프처럼 액상으로 되어 있으면서 치아와 접촉하는 성분이 강한 카레는 색소가 들어가 있기 때문에 치아 착색의 원인이 될 수 있다.
# 초콜릿 초콜릿은 충치를 유발하는 경우도 많지만 치아 착색도 한 몫 거든다. 초콜릿은 접착력이 좋기 때문에 치아에 달라붙어 치아가 누렇게 되는 데에 큰 영향을 미친다.
치아 착색을 예방하기 위해 위의 음식물을 피해주는 방법도 있겠지만 사실상 음식물을 가려 섭취하는 것은 쉽지 않은 것이 사실이다. 그렇다면 어떤 방법으로 나의 치아를 보호해야 할까? 먼저 음식물을 먹고 나서 바로 양치질을 하는 것이 중요하다. 양치질이 불가능한 상황이라면 물을 이용해서라도 입가심을 해야 할 것이다. 흡연은 치아를 누렇게 착색시키는 주범이기 때문에 하얀 치아를 위해서는 담배를 멀리해야 할 것이다. 이미 착색이 진행된 경우 치과를 방문하여 치료받는 것도 좋은 방법이다. 치아의 상태에 따라 스케일링이나 표백시술을 시행함으로써 건강하고 깨끗한 치아를 가질 수 있을 것이다.
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